Εξειδικεύσεις
Αναπόσπαστο κομμάτι της φιλοσοφίας του ALMA Y CUERPO είναι η εξειδίκευμένη προσέγγιση του κάθε ασκούμενου ξεχωριστά, βάση των ιδιαίτερων αναγκών του.
Οι εκπαιδευτές είναι καταρτισμένοι για να διαχειρίζονται περιπτώσεις όπως καταστάσεις εγκυμοσύνης, αποκατάσταστη τραυματισμών κ.α.
Οι εκπαιδευτές είναι καταρτισμένοι για να διαχειρίζονται περιπτώσεις όπως καταστάσεις εγκυμοσύνης, αποκατάσταστη τραυματισμών κ.α.
- PRE & POST NATAL PILATES
Η pre - post natal εκγύμναση pilates είναι μια μορφή ασκήσεων pilates που σχεδιάστηκε ειδικά για γυναίκες που είναι σε εγκυμοσύνη ή έχουν μόλις γεννήσει (λοχεία). Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση και την ευελιξία του σώματος, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση για τη μητέρα και το μωρό. Τα οφέλη της περιλαμβάνουν τη βελτίωση της στάσης του σώματος, την ενδυνάμωση των μυών της κοιλιάς, της πλάτης και των γλουτών, τη βελτίωση της αναπνοής και της κυκλοφορίας, καθώς και την ανακούφιση από τους πόνους κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι ασκήσεις pilates μπορούν να βοηθήσουν στην ανάκτηση της ενδυνάμωσης και της ευελιξίας μετά τον τοκετο, ενώ επίσης μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση της μητέρας με αποτέλεσμα να προλαμβάνονται ψυχικές παθήσεις όπως π.χ. η επιλόχειος κατάθλιψη.
- PILATES ΓΙΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ
Η μέθοδος Pilates για αποκατάσταση τραυματισμών είναι πρόγραμμα γυμναστικής που σχεδιάζεται ειδικά για την αντιμετώπιση τραυματισμών και την αποκατάσταση μυών και αρθρώσεων. Αυτή η προσέγγιση πιλάτες εστιάζει στη βελτίωση της δύναμης, της ευελιξίας, της ισορροπίας και της σταθερότητας, παρέχοντας ταυτόχρονα ασφαλείς κινήσεις που είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις δυσκολίες του τραυματισμού. Τα οφέλη της για αποκατάσταση σε τραυματισμούς είναι η ενίσχυση των μυών που προστατεύουν τις αρθρώσεις, η αποκατάσταση του εύρους κίνησης και η λειτουργικότητα των τραυματισμένων περιοχών. Συμπληρωματικά, η μέθοδος πιλάτες μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου, τη μείωση της φλεγμονής και την επιτάχυνση της αποκατάστασης του αθλούμενου.
- PILATES FOR POSTURE(PILATES ΓΙΑ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ)
Η συγκεκριμένη κατηγορία pilates εστιάζει στη σωστή στάση της σπονδυλικής στήλης είναι μια μορφή ασκήσεων που σχεδιάστηκε για να βελτιώσει τη στάση του σώματος και να προάγει την ολοκληρωμένη ευελιξία και ενδυνάμωση. Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται στην ενίσχυση των μυών του πυρήνα (powerhouse),την ανάπτυξη της συνειδητότητας του σώματος και τη βελτίωση της λανθασμένης στάσης κατά την καθημερινή δραστηριότητα και την ορθοστασία. Τα οφέλη της περιλαμβάνουν τη μείωση του πόνου στην πλάτη και τον αυχένα, τη βελτίωση της ισορροπίας και της σταθερότητας, την ανάπτυξη μιας δυνατής και ευέλικτης μυϊκής βάσης η οποία θωρακίζει την σπονδυλική στήλη απο παθολογίες οπως λόρδωση , κύφωση και ευθειασμός.
- PILATES FOR ELDERS(PILATES ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ)
H μέθοδος Pilates για ηλικιωμένους απευθύνεται σε άτομα της τρίτης ηλικίας είναι μια μέθοδος γυμναστικής που εστιάζει στη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης και της ισορροπίας, ενώ παράλληλα προάγει τη γενική ευεξία και υγεία. Οι κινήσεις είναι σχεδιασμένες για να είναι ασφαλείς και εύκολα προσαρμόσιμες στις ανάγκες και τις δυνατότητες των ηλικιωμένων ατόμων. Οι ευεργετικές επιδράσεις της μεθόδου Pilates για ηλικιωμένους περιλαμβάνουν τη βελτίωση της σταθερότητας και της ισορροπίας, την ενδυνάμωση των μυών και των τενόντων χωρίς υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις, την αύξηση της ευλυγισίας και την ανακούφιση από τους πόνους στην πλάτη και την σπονδυλική στήλη. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας και άλλων παθήσεων που συχνά εμφανίζονται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
- PILATES SPINE CORRECTION(ΕΥΘΥΓΡΑΜΜΙΣΗ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ)
Η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης με την βοήθεια του οργάνου spine corrector είναι ξεχωριστό είδος εκγύμνασης της μεθόδου Πιλάτες. Είναι ιδανικό για ανθρώπους με λάθος στάση σώματος που επιβαρύνει την σπονδυλική στήλη όπως κύφωση και σκολίωση. Το ασκησιολόγιο συμπεριλαμβανει ασκήσεις σε στρώματα ή κρεβάτι reformer σε συνδυασμό με τον έξτρα εξοπλισμό. Επιπλέον εστιάζει στην κινητικότητα και την στροφικότητα της σπονδυλικής στήλης με σκοπό να ανακουφίσει τους μυοσκελετικους πόνους του σώματος.
Η pre - post natal εκγύμναση pilates είναι μια μορφή ασκήσεων pilates που σχεδιάστηκε ειδικά για γυναίκες που είναι σε εγκυμοσύνη ή έχουν μόλις γεννήσει (λοχεία). Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση και την ευελιξία του σώματος, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση για τη μητέρα και το μωρό. Τα οφέλη της περιλαμβάνουν τη βελτίωση της στάσης του σώματος, την ενδυνάμωση των μυών της κοιλιάς, της πλάτης και των γλουτών, τη βελτίωση της αναπνοής και της κυκλοφορίας, καθώς και την ανακούφιση από τους πόνους κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι ασκήσεις pilates μπορούν να βοηθήσουν στην ανάκτηση της ενδυνάμωσης και της ευελιξίας μετά τον τοκετο, ενώ επίσης μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση της μητέρας με αποτέλεσμα να προλαμβάνονται ψυχικές παθήσεις όπως π.χ. η επιλόχειος κατάθλιψη.
- PILATES ΓΙΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ
Η μέθοδος Pilates για αποκατάσταση τραυματισμών είναι πρόγραμμα γυμναστικής που σχεδιάζεται ειδικά για την αντιμετώπιση τραυματισμών και την αποκατάσταση μυών και αρθρώσεων. Αυτή η προσέγγιση πιλάτες εστιάζει στη βελτίωση της δύναμης, της ευελιξίας, της ισορροπίας και της σταθερότητας, παρέχοντας ταυτόχρονα ασφαλείς κινήσεις που είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις δυσκολίες του τραυματισμού. Τα οφέλη της για αποκατάσταση σε τραυματισμούς είναι η ενίσχυση των μυών που προστατεύουν τις αρθρώσεις, η αποκατάσταση του εύρους κίνησης και η λειτουργικότητα των τραυματισμένων περιοχών. Συμπληρωματικά, η μέθοδος πιλάτες μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου, τη μείωση της φλεγμονής και την επιτάχυνση της αποκατάστασης του αθλούμενου.
- PILATES FOR POSTURE(PILATES ΓΙΑ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ)
Η συγκεκριμένη κατηγορία pilates εστιάζει στη σωστή στάση της σπονδυλικής στήλης είναι μια μορφή ασκήσεων που σχεδιάστηκε για να βελτιώσει τη στάση του σώματος και να προάγει την ολοκληρωμένη ευελιξία και ενδυνάμωση. Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται στην ενίσχυση των μυών του πυρήνα (powerhouse),την ανάπτυξη της συνειδητότητας του σώματος και τη βελτίωση της λανθασμένης στάσης κατά την καθημερινή δραστηριότητα και την ορθοστασία. Τα οφέλη της περιλαμβάνουν τη μείωση του πόνου στην πλάτη και τον αυχένα, τη βελτίωση της ισορροπίας και της σταθερότητας, την ανάπτυξη μιας δυνατής και ευέλικτης μυϊκής βάσης η οποία θωρακίζει την σπονδυλική στήλη απο παθολογίες οπως λόρδωση , κύφωση και ευθειασμός.
- PILATES FOR ELDERS(PILATES ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ)
H μέθοδος Pilates για ηλικιωμένους απευθύνεται σε άτομα της τρίτης ηλικίας είναι μια μέθοδος γυμναστικής που εστιάζει στη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης και της ισορροπίας, ενώ παράλληλα προάγει τη γενική ευεξία και υγεία. Οι κινήσεις είναι σχεδιασμένες για να είναι ασφαλείς και εύκολα προσαρμόσιμες στις ανάγκες και τις δυνατότητες των ηλικιωμένων ατόμων. Οι ευεργετικές επιδράσεις της μεθόδου Pilates για ηλικιωμένους περιλαμβάνουν τη βελτίωση της σταθερότητας και της ισορροπίας, την ενδυνάμωση των μυών και των τενόντων χωρίς υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις, την αύξηση της ευλυγισίας και την ανακούφιση από τους πόνους στην πλάτη και την σπονδυλική στήλη. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας και άλλων παθήσεων που συχνά εμφανίζονται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
- PILATES SPINE CORRECTION(ΕΥΘΥΓΡΑΜΜΙΣΗ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ)
Η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης με την βοήθεια του οργάνου spine corrector είναι ξεχωριστό είδος εκγύμνασης της μεθόδου Πιλάτες. Είναι ιδανικό για ανθρώπους με λάθος στάση σώματος που επιβαρύνει την σπονδυλική στήλη όπως κύφωση και σκολίωση. Το ασκησιολόγιο συμπεριλαμβανει ασκήσεις σε στρώματα ή κρεβάτι reformer σε συνδυασμό με τον έξτρα εξοπλισμό. Επιπλέον εστιάζει στην κινητικότητα και την στροφικότητα της σπονδυλικής στήλης με σκοπό να ανακουφίσει τους μυοσκελετικους πόνους του σώματος.
Τέλος, το pilates spine corrector είναι ιδανικό όργανο για άτομα που πάσχουν από ίλιγγο ή άλλες παρόμοιες παθήσεις. Η επικλινής θέση που διαθέτει διευκολύνει την εκγύμναση αυτών των ατόμων με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων χωρίς να προκαλεί δυσφορία κατα την διάρκεια της προπόνησης.
- PRE & POST NATAL PILATES
Η pre - post natal εκγύμναση pilates είναι μια μορφή ασκήσεων pilates που σχεδιάστηκε ειδικά για γυναίκες που είναι σε εγκυμοσύνη ή έχουν μόλις γεννήσει (λοχεία). Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση και την ευελιξία του σώματος, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση για τη μητέρα και το μωρό. Τα οφέλη της περιλαμβάνουν τη βελτίωση της στάσης του σώματος, την ενδυνάμωση των μυών της κοιλιάς, της πλάτης και των γλουτών, τη βελτίωση της αναπνοής και της κυκλοφορίας, καθώς και την ανακούφιση από τους πόνους κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι ασκήσεις pilates μπορούν να βοηθήσουν στην ανάκτηση της ενδυνάμωσης και της ευελιξίας μετά τον τοκετο, ενώ επίσης μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση της μητέρας με αποτέλεσμα να προλαμβάνονται ψυχικές παθήσεις όπως π.χ. επιλόχειος κατάθλιψη.
- PILATES ΓΙΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ
Η μέθοδος Pilates για αποκατάσταση τραυματισμών είναι πρόγραμμα γυμναστικής που σχεδιάζεται ειδικά για την αντιμετώπιση τραυματισμών και την αποκατάσταση μυών και αρθρώσεων. Αυτή η προσέγγιση πιλάτες εστιάζει στη βελτίωση της δύναμης, της ευελιξίας, της ισορροπίας και της σταθερότητας, παρέχοντας ταυτόχρονα ασφαλείς κινήσεις που είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις δυσκολίες του τραυματισμού. Τα οφέλη της για αποκατάσταση σε τραυματισμούς είναι η ενίσχυση των μυών που προστατεύουν τις αρθρώσεις, η αποκατάσταση της εύκαμπτης κίνησης και η λειτουργικότητα των τραυματισμένων περιοχών, καθώς και η βελτίωση της στάσης και της σταθερότητας του σώματος. Επιπλέον, η μέθοδος πιλάτες μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου, τη μείωση της φλεγμονής και την επιτάχυνση της αποκατάστασης του αθλούμενου.
- PILATES FOR POSTURE(PILATES ΓΙΑ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ)
Η συγκεκριμένη κατηγορία pilates εστιάζει στη σωστή στάση της σπονδυλικής στήλης είναι μια μορφή ασκήσεων που σχεδιάστηκε για να βελτιώσει τη στάση του σώματος και να προάγει την ολοκληρωμένη ευελιξία και ενδυνάμωση. Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται στην ενίσχυση των μυών του πυρήνα (powerhouse),την ανάπτυξη της συνειδητότητας του σώματος και τη βελτίωση της λανθασμένης στάσης κατά την καθημερινή δραστηριότητα και την ορθοστασία. Τα οφέλη της περιλαμβάνουν τη μείωση του πόνου στην πλάτη και τον αυχένα, τη βελτίωση της ισορροπίας και της σταθερότητας, την ανάπτυξη μιας δυνατής και ευέλικτης μυϊκής βάσης η οποία θωρακίζει την σπονδυλική στήλη απο παθολογίες οπως λόρδωση , κύφωση και ευθειασμός.
- PILATES FOR ELDERS(PILATES ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ)
H μέθοδος Pilates για ηλικιωμένους απευθύνεται σε άτομα της τρίτης ηλικίας είναι μια μέθοδος γυμναστικής που εστιάζει στη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης και της ισορροπίας, ενώ παράλληλα προάγει τη γενική ευεξία και υγεία. Οι κινήσεις είναι σχεδιασμένες για να είναι ασφαλείς και εύκολα προσαρμόσιμες στις ανάγκες και τις δυνατότητες των ηλικιωμένων ατόμων. Οι ευεργετικές επιδράσεις της μεθόδου Pilates για ηλικιωμένους περιλαμβάνουν τη βελτίωση της σταθερότητας και της ισορροπίας, την ενδυνάμωση των μυών και των τενόντων χωρίς υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις, την αύξηση της ευλυγισίας και την ανακούφιση από τους πόνους στην πλάτη και την σπονδυλική στήλη. Συμπληρωματικά, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας και άλλων παθήσεων που συχνά εμφανίζονται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
- PILATES SPINE CORRECTION(ΕΥΘΥΓΡΑΜΜΙΣΗ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ)
Η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης με την βοήθεια του οργάνου spine corrector είναι ξεχωριστό είδος εκγύμνασης της μεθόδου Πιλάτες. Είναι ιδανικό για ανθρώπους με λάθος στάση σώματος που επιβαρύνει την σπονδυλική στήλη όπως κύφωση και σκολίωση. Το ασκησιολόγιο συμπεριλαμβανει ασκήσεις σε στρώματα ή κρεβάτι reformer σε συνδυασμό με τον έξτρα εξοπλισμό. Επιπλέον εστιάζει στην κινητικότητα και την στροφικότητα της σπονδυλικής στήλης με σκοπό να ανακουφίσει τους μυοσκελετικους πόνους του σώματος.
Η pre - post natal εκγύμναση pilates είναι μια μορφή ασκήσεων pilates που σχεδιάστηκε ειδικά για γυναίκες που είναι σε εγκυμοσύνη ή έχουν μόλις γεννήσει (λοχεία). Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση και την ευελιξία του σώματος, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση για τη μητέρα και το μωρό. Τα οφέλη της περιλαμβάνουν τη βελτίωση της στάσης του σώματος, την ενδυνάμωση των μυών της κοιλιάς, της πλάτης και των γλουτών, τη βελτίωση της αναπνοής και της κυκλοφορίας, καθώς και την ανακούφιση από τους πόνους κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι ασκήσεις pilates μπορούν να βοηθήσουν στην ανάκτηση της ενδυνάμωσης και της ευελιξίας μετά τον τοκετο, ενώ επίσης μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση της μητέρας με αποτέλεσμα να προλαμβάνονται ψυχικές παθήσεις όπως π.χ. επιλόχειος κατάθλιψη.
- PILATES ΓΙΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ
Η μέθοδος Pilates για αποκατάσταση τραυματισμών είναι πρόγραμμα γυμναστικής που σχεδιάζεται ειδικά για την αντιμετώπιση τραυματισμών και την αποκατάσταση μυών και αρθρώσεων. Αυτή η προσέγγιση πιλάτες εστιάζει στη βελτίωση της δύναμης, της ευελιξίας, της ισορροπίας και της σταθερότητας, παρέχοντας ταυτόχρονα ασφαλείς κινήσεις που είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις δυσκολίες του τραυματισμού. Τα οφέλη της για αποκατάσταση σε τραυματισμούς είναι η ενίσχυση των μυών που προστατεύουν τις αρθρώσεις, η αποκατάσταση της εύκαμπτης κίνησης και η λειτουργικότητα των τραυματισμένων περιοχών, καθώς και η βελτίωση της στάσης και της σταθερότητας του σώματος. Επιπλέον, η μέθοδος πιλάτες μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου, τη μείωση της φλεγμονής και την επιτάχυνση της αποκατάστασης του αθλούμενου.
- PILATES FOR POSTURE(PILATES ΓΙΑ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ)
Η συγκεκριμένη κατηγορία pilates εστιάζει στη σωστή στάση της σπονδυλικής στήλης είναι μια μορφή ασκήσεων που σχεδιάστηκε για να βελτιώσει τη στάση του σώματος και να προάγει την ολοκληρωμένη ευελιξία και ενδυνάμωση. Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται στην ενίσχυση των μυών του πυρήνα (powerhouse),την ανάπτυξη της συνειδητότητας του σώματος και τη βελτίωση της λανθασμένης στάσης κατά την καθημερινή δραστηριότητα και την ορθοστασία. Τα οφέλη της περιλαμβάνουν τη μείωση του πόνου στην πλάτη και τον αυχένα, τη βελτίωση της ισορροπίας και της σταθερότητας, την ανάπτυξη μιας δυνατής και ευέλικτης μυϊκής βάσης η οποία θωρακίζει την σπονδυλική στήλη απο παθολογίες οπως λόρδωση , κύφωση και ευθειασμός.
- PILATES FOR ELDERS(PILATES ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ)
H μέθοδος Pilates για ηλικιωμένους απευθύνεται σε άτομα της τρίτης ηλικίας είναι μια μέθοδος γυμναστικής που εστιάζει στη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης και της ισορροπίας, ενώ παράλληλα προάγει τη γενική ευεξία και υγεία. Οι κινήσεις είναι σχεδιασμένες για να είναι ασφαλείς και εύκολα προσαρμόσιμες στις ανάγκες και τις δυνατότητες των ηλικιωμένων ατόμων. Οι ευεργετικές επιδράσεις της μεθόδου Pilates για ηλικιωμένους περιλαμβάνουν τη βελτίωση της σταθερότητας και της ισορροπίας, την ενδυνάμωση των μυών και των τενόντων χωρίς υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις, την αύξηση της ευλυγισίας και την ανακούφιση από τους πόνους στην πλάτη και την σπονδυλική στήλη. Συμπληρωματικά, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας και άλλων παθήσεων που συχνά εμφανίζονται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
- PILATES SPINE CORRECTION(ΕΥΘΥΓΡΑΜΜΙΣΗ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ)
Η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης με την βοήθεια του οργάνου spine corrector είναι ξεχωριστό είδος εκγύμνασης της μεθόδου Πιλάτες. Είναι ιδανικό για ανθρώπους με λάθος στάση σώματος που επιβαρύνει την σπονδυλική στήλη όπως κύφωση και σκολίωση. Το ασκησιολόγιο συμπεριλαμβανει ασκήσεις σε στρώματα ή κρεβάτι reformer σε συνδυασμό με τον έξτρα εξοπλισμό. Επιπλέον εστιάζει στην κινητικότητα και την στροφικότητα της σπονδυλικής στήλης με σκοπό να ανακουφίσει τους μυοσκελετικους πόνους του σώματος.
Τέλος, το pilates spine corrector είναι ιδανικό όργανο για άτομα που πάσχουν από ίλιγγο ή άλλες παρόμοιες παθήσεις. Η επικλινής θέση που διαθέτει διευκολύνει την εκγύμναση αυτών των ατόμων με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων χωρίς να προκαλεί δυσφορία κατα την διάρκεια της προπόνησης.