The Founder
Δημιούργησα το ALMA Y CUERPO Fitness Studio για να μπορέσω να μοιραστώ την αγάπη μου για τη γυμναστική και την μέθοδο pilates.
Στόχος μου είναι να χτίσω μια κοινότητα που απαιτεί μια καθημερινότητα με καλύτερη σωματική αλλά και ψυχική υγεία.
- Στέλλα Καπόγιανη, Head Studio Instructor
Στόχος μου είναι να χτίσω μια κοινότητα που απαιτεί μια καθημερινότητα με καλύτερη σωματική αλλά και ψυχική υγεία.
- Στέλλα Καπόγιανη, Head Studio Instructor
Η ιδιοκτήτρια & Head Studio Instructor Καπόγιαννη Στέλλα είναι απόφοιτος πανεπιστημίου Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού απο το Educons University (Novi Sad , SrB) με ειδικότητα σε ενόργανη γυμναστική & fitness.
Είναι επίσης πιστοποιημένη Pilates Matwork, Reformer, Cadillac, Barrels Trainer απο δύο ελληνικά κέντρα διά βίου μάθησης.
Ακόμα έχει συμμετάσχει σε πολυάριθμα σεμινάρια πάνω σε γυμναστική για αποκατάσταση τραυματισμών , κινησιολογία, εγκυμοσύνη, λοχεία και εμμηνόπαυση.
Σε μία εποχή που το stress και οι μυοσκελετικοί τραυματισμοί έχουν γίνει ενα σύνηθες φαινόμενο το Alma Y Cuerpo Fitness Studio δημιουργήθηκε απο την ίδια με σκοπό να παρέχει υψηλής ποιότητας υπηρεσίες εκγύμνασης όπως η μέθοδος Pilates, το Functional Training & το Online Coaching σε μικρά group ή personal καθώς επίσης στοχεύει στην προαγωγή της γυμναστικής ως μέσο ένδειξης αγάπης για το σώμα και την ψυχή των αθλούμενων για να πετύχουμε μία πιο λειτουργική καθημερινότητα.
Η φιλοσοφία του fitness studio έγκειται στο να επιτευχθεί η πλήρης σύνδεση του μυαλού και του σώματος και αυτό να γίνει τρόπος ζωής για τα μέλη του.
Για τον λόγο αυτό το απόφθεγμα που μας αντιπροσωπεύει είναι το " It's the mind itself , which shapes the body" δηλαδή "Είναι το μυαλό εκείνο το οποίο σχηματίζει/σμιλεύει το ίδιο το σώμα" -J.H. Pilates.
ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ :
- Bachelor’s Degree in Physical Education & Sports Science, Educons University of Serbia (Specialization in gymnastics & fitness)
- Certified Pilates Matwork & Small Equipment Trainer by AF STUDIES
- Certified Pilates Cadillac & Tower Trainer by AF STUDIES
- Certified Reformer Pilates Instructor by Base Training
- Certified Pilates Barrels Trainer by AF STUDIES
- Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού (Ε.Γ.Β.Ε)
«Ισορροπία και Συμμετρία στην Ανθρώπινη Κίνηση» , «Καθορισμός Στόχων
στον Αγωνιστικό Αθλητισμό» .
- TRX LEVEL 1 TRAINER A2Z FITNESS ACADEMY
ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ 5ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ
ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ :
«Άσκηση & Υγεία» (ΣΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ)
- PILATES CONVETION BY AF STUDIES
“BEYOND THE CORE” by Diane Nye
“REFORMER & CADILLAC IN THE MATWORK” by Maximilian Stohr
“SPIRALS PILATES” by Giuseppe Orizzonte
“MINI WORKSHOPS” Εκπαιδευτές AF STUDIES
- ELITE PILATES ONLINE SEMINAR ( By The Master Pilates Instructor Lolita San Miguel)
“HISTORY OF THE PILATES METHOD”
“PRE PILATES & FEET WORKSHOP”
“SENIOR WORKSHOP & BED WORKOUT”
Η ιδιοκτήτρια & Head Studio Instructor Καπόγιαννη Στέλλα είναι απόφοιτος πανεπιστημίου Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού απο το Educons University (Novi Sad , SrB) με ειδικότητα σε ενόργανη γυμναστική & fitness.
Είναι επίσης πιστοποιημένη Pilates Matwork, Reformer, Cadillac, Barrels Trainer απο δύο ελληνικά κέντρα διά βίου μάθησης.
Ακόμα έχει συμμετάσχει σε πολυάριθμα σεμινάρια πάνω σε γυμναστική για αποκατάσταση τραυματισμών , κινησιολογία, εγκυμοσύνη, λοχεία και εμμηνόπαυση.
Σε μία εποχή που το stress και οι μυοσκελετικοί τραυματισμοί έχουν γίνει ενα σύνηθες φαινόμενο το Alma Y Cuerpo Fitness Studio δημιουργήθηκε απο την ίδια με σκοπό να παρέχει υψηλής ποιότητας υπηρεσίες εκγύμνασης όπως η μέθοδος Pilates, το Functional Training & το Online Coaching σε μικρά group ή personal καθώς επίσης στοχεύει στην προαγωγή της γυμναστικής ως μέσο ένδειξης αγάπης για το σώμα και την ψυχή των αθλούμενων για να πετύχουμε μία πιο λειτουργική καθημερινότητα.
Η φιλοσοφία του fitness studio έγκειται στο να επιτευχθεί η πλήρης σύνδεση του μυαλού και του σώματος και αυτό να γίνει τρόπος ζωής για τα μέλη του.
Για τον λόγο αυτό το απόφθεγμα που μας αντιπροσωπεύει είναι το " It's the mind itself , which shapes the body" δηλαδή "Είναι το μυαλό εκείνο το οποίο σχηματίζει/σμιλεύει το ίδιο το σώμα" -J.H. Pilates.
ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ :
- Bachelor’s Degree in Physical Education & Sports Science, Educons University of Serbia (Specialization in gymnastics & fitness)
- Certified Pilates Matwork & Small Equipment Trainer by AF STUDIES
- Certified Pilates Cadillac & Tower Trainer by AF STUDIES
- Certified Reformer Pilates Instructor by Base Training
- Certified Pilates Barrels Trainer by AF STUDIES
- Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού (Ε.Γ.Β.Ε)
«Ισορροπία και Συμμετρία στην Ανθρώπινη Κίνηση» , «Καθορισμός Στόχων
στον Αγωνιστικό Αθλητισμό» .
- TRX LEVEL 1 TRAINER A2Z FITNESS ACADEMY
ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ 5ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ
ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ :
«Άσκηση & Υγεία» (ΣΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ)
- PILATES CONVETION BY AF STUDIES
“BEYOND THE CORE” by Diane Nye
“REFORMER & CADILLAC IN THE MATWORK” by Maximilian Stohr
“SPIRALS PILATES” by Giuseppe Orizzonte
“MINI WORKSHOPS” Εκπαιδευτές AF STUDIES
- ELITE PILATES ONLINE SEMINAR ( By The Master Pilates Instructor Lolita San Miguel)
“HISTORY OF THE PILATES METHOD”
“PRE PILATES & FEET WORKSHOP”
“SENIOR WORKSHOP & BED WORKOUT”